• recette pancake

    recette pancake

     


    Pour 12 pancakes environ
    ingrédients:
    120g de flocons d’avoine
    120g de farine complète (plus de nutriments pour le même nombre de calories, digestion plus lente, pic d’insuline moins important.)
    2 CS de fleur de coco ( ou 1 sachet de sucre vanillé)
    1 sachet de levure chimique
    1 pincée de vanille
    2 oeufs
    300 ML de lait végétal

Répondre

Annulez la réponse
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Viadeo