• Nutrition et Alimentation

     


    L’avocat :

    L’avocat est un aliment très sain qui apporte beaucoup de nutriments et de fibres à nos repas.
    Il n’est pas seulement constitué de bonnes graisses, environ 14g par fruit mais il est également riche en vitamine B,C et E mais aussi en potassium.

    L’avocat peut participer à la variation de votre taux de cholestérol, en faisant augmenter le bon cholestérol et diminuer le mauvais.

    Avocado is a great healthy option which provides many nutrients and fibre. Not only is it full of good fats, about 14g per fruit, but it is also rich in vitamin B,C and E and also potassium.

    Avocado can help lower the level of bad cholesterol whilst increasing the good!

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