• Avant-Apres de Septembre 2012

    Avant-Apres de Septembre 2012

     


    Voici les différents points pour arriver à ce résultat:

    Un entrainement régulier et suivi en musculation couplé à un travail cardiovasculaire, avec des objectifs.
    Un plan alimentaire spécifique au besoin de la personne en fonction de son activité.

    Les résultats :

    Après 1 mois d’entrainement nous pouvons noter une diminution de la masse totale de 5.4 kg, une diminution de la masse grasse de 6.50% et une augmentation de la masse musculaire d’environ 1.8kg.
    De plus, des résultats comme un regain d’énergie chez la personne ainsi qu’une meilleure résistance et endurance étaient présents.

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